每日两次的刷牙习惯是不可缺少的
但是牙缝里的残渣会有人在意吗？
不少人一般在塞牙时清洁牙缝
日常的时候会注意到它吗？
牙缝也就是牙间隙，是日常刷牙难以清洁到的死角，是菌斑与污垢的藏匿之处，从而导致了龋病、牙周炎等的疾病，影响了口腔健康。
那么怎样清洁牙缝呢？
01 牙线
适用范围：适用于没有明显牙龈萎缩，邻间关系良好的牙齿。
使用方法：首先拉出长度合适的牙线（20-40公分），用包装盒上的金属刀片切断。以双手缠绕牙线两端，固定后以拉锯式运动滑进牙缝中，向一颗牙的方向拉紧两头，成C状，然后上下滑动，从牙龈下面到牙齿上端，重复2-3次。再将牙线滑出牙缝，换一段干净的牙线，重复以上操作，直至全部牙齿清洁结束。
还有操作更加简易的牙线棒，使用时将牙线棒的一端牙线卡在相邻牙齿的缝隙上，然后用牙一咬，就进入牙缝中。然后逐个清洁。
02 牙缝刷
适用范围：已有牙周炎引起的牙龈萎缩人群
使用方法：将刷头放入牙间隙，来回运动清洁相邻的牙面，使用结束后要清理干净，且一周一换。
03 冲牙器
利用水压进行牙齿的冲洗且同时清洁牙面与牙间隙。但是它不能替代刷牙，可以与牙线配合使用。
04 牙签
牙签是生活中最常用的“剔牙”工具，但是若操作不当易引起牙齿损伤。
对于牙缝过大，牙龈萎缩严重的患者可适当的使用牙签清除牙缝中的食物堵塞。但是牙缝小、牙龈健康的人还是少使用牙签，否则牙缝将会越来越大。
