冈比亚位于非洲西端，东、北、南三面与塞内加尔接壤，西临大西洋，海岸线长约50公里，是西非国土面积最小的国家。面积11295平方公里，全国分为首都班珠尔市和5个地方行政区，人口240万。全境为一平坦、狭长的冲积平原，东部略高，全国最高点海拔只有46.4米。
冈比亚河横贯东西，在境内长约472公里，水深谷宽，注入大西洋。
属热带气候，雨、旱两季分明。6~10月是雨季，11月至次年5月是旱季。年降水量几乎全部集中在雨季，年平均降水量为1150毫米，但是年降水量相差较大。年平均气温内地略高于沿海，分别为27℃℃和24℃。
矿藏资源贫乏，冈比亚河和西部大西洋渔业资源丰富。
