大部分人都知道,你在大自然身上索取多少,大自然就会回报多少给你。雾霾,这种小颗粒物质就是不顾大自然的“感受”,一直盲目为追求工业化而收到的“回报”。雾霾是一种漂浮在空中的小颗粒——气溶胶小颗粒。这些小颗粒通过人体的呼吸作用,直接进入到人体的肺部,附着在人体的气管上以及肺部上,继而诱发各类呼吸道方面的疾病以及肺部上的疾病,严重的危害到了人体的健康。
这些悬浮在空气中的小颗粒进入到人体之后,会日渐堆积,堵塞人体的器官、呼吸道。接下来,就会造成人体出现呼吸困难的症状,促使人体肺管呼吸的功能降低,肺泡的换气功能出现损坏。进入肺部的雾霾小颗粒,长时间的附着在肺部。这些小颗粒会慢慢的腐蚀肺泡,刺激气管,使气管的保护机制丧失,诱发气管炎、支气管哮喘以及肺气肿等疾病。这些小颗粒有时候还会不满于就附着在肺部或者是呼吸道上,还会进入人体的血液,引起人体患上其他疾病。因此,为了健康,及时远离雾霾也是当务之急。
当然,改变大环境的雾霾现象以个人的力量是完全不可能的,但是我们可以从自身做起,把大部分的雾霾革除在体外。首先,购买一个专业隔离雾霾的口罩,出门一定要戴上口罩。其次,房间大多要开通风散气,但是雾霾严重的那几天千万不要开窗,因为雾霾无孔不入。
怎么减少雾霾的伤害?
1、补充维生素及微量元素,这些对预防空气污染,保护心肺有着重要作用,能调节人体免疫力。
2、要多喝水,饮水充足可保证体液的充分,促进血液循环,促进新陈代谢,同时有助于皮肤形成皮脂膜,对空气污染颗粒有抵抗作用。
3、保证充足高质量的睡眠,休息能帮助身体免疫系统得到修复和调整,有利于改善免疫和提高抵抗力。
4、尽量减少吸入有害气体,在雾霾天减少出门是最直接的办法,外出时则一定要戴口罩,不开车窗。雾霾天气家里不要开窗,待天气良好时再通风。
总之,雾霾对于人体肺部的影响很大。因此,建议在雾霾天气时,应该尽量减少出门。如果一定要出门,则要做好口鼻呼吸的防护,预防雾霾带来的影响和危害。